【生地怎么做好吃】生地健康养生的做法大全

材料

"高筋面粉 530g","奶粉 20g","细砂糖 100g","盐 6g","水 280g","蛋 1颗","奶油 40g","干酵母 7g","地瓜 1条"

做法

将地瓜蒸熟去皮后捣成泥,放凉备用

材料A倒入飞利浦面包机,以模式10进行搅拌及发酵

取出面团,分成小面团,每颗重量40g

将每个小面团擀平,包入地瓜泥后,后置发酵40分钟

发酵完成后放入烤箱,以180度进行烘烤16分钟

烘烤至金黄色后,即可取出食用

材料

"地瓜 250g","糙米 半杯","白米 半杯","红藜麦 30g","绿豆仁 30g"

做法

将全部的材料放入电子锅内。

水的部分,只要盖过所有食材即可。

完成

材料

"地瓜切块 半条","小颗苹果切丁 1/4颗","小黄瓜切丁 20g","水煮蛋 1颗","吐司 2片","小番茄 适量","美乃滋 1小匙","盐巴 适量","粗粒黑胡椒 适量"

做法

烤番茄:小番茄对切去籽后,洒上盐巴、粗粒黑胡椒、干燥洋芹,放入烤箱120度c低温烘烤1.5-2小时(轻断食用的烤番茄我会多做一点,剩下的就与大蒜、香草及榄榄油一起浸泡就是狠好用的配菜~油渍香草番茄)

地瓜切块放入内锅中,鸡蛋放在网架上,一起放入大同电锅中蒸熟

地瓜捣成泥、鸡蛋剥壳切丁、小黄瓜切丁、苹果切丁

加入调味料搅拌均匀

土司切条烤香(或法式棍面包切片),即可佐烤香料番茄及地瓜蛋沙拉享

材料

"土茯苓 50克","生地 50克","薏米 50克","蜜枣 2粒","鸡、鸭、瘦肉 500克","盐 适量",

做法

将汤料放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用 将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用 将待用的汤料、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。 广东老火靓汤-生地土茯苓汤

小诀窍

可以加冬瓜,还有淮山等,鲜淮山可以一起下锅 也怎么会得癫痫可以在煲快好了才下锅,煲几分钟也可以,因为鲜淮山很容易煲绵。干品淮山就一定要一起下锅煲.

使用的厨具:电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅

材料

"地瓜 10个","砂糖 少许","橄榄油/奶油 适量","起司 2片","吐司 2片"

做法

步骤1.地瓜用刷子刷干净,大条的地瓜可切为二,入电锅蒸熟,取出地瓜用汤匙取出内馅搅成地瓜泥.加入油及少许糖备用.

步骤2再将地瓜泥填入地瓜中.

步骤3.吐司去边,一切为二,微烤.

步骤4.锅中煎烤地瓜.

步骤5.将吐司置下方,步骤4放上,加少许奶油.

步骤6.成品.

材料

"生地1两","麦冬4钱","南枣4枚","桂圆肉10粒","乌鸡一只","生姜2片","水2000毫升","盐少许 "

做法

1. 全部材料洗净。

2. 鸡去皮去内脏及头颈,加水以大火煮滚后改文火煮1.5小时。

3. 加盐调味即成。

材料

地瓜(中2条) 约1.5斤,糖 100-120g,水 约3500CC,老姜 适量

做法

1、地瓜与老姜削皮,洗净。

2、姜整块拍打或切片,地瓜切大块(滚刀)。

3、将老姜与地瓜加水,大火煮滚后,改中小火煮约8-15分钟(依地瓜品种与采收储存方式不同,煮熟度的时间会略不同)。

4、地瓜熟透,最后加入糖溶解后即关火。原味姜汁地瓜汤即完成。

5、如果喜欢加料的地瓜汤,如汤圆、芋圆、地瓜圆..则可另起锅下圆子类煮熟,捞起加入地瓜汤中。或地瓜煮快熟时加入适量的桂圆干一起煮。

材料

百合45克、生地18克、酸枣仁20克、冰糖适量

做法

将百合、生地、枣仁共入锅中,水煎2次,去渣合汁一大碗,加入冰糖稍顿即可。

小诀窍

每天一剂,连服7-10天

材料

罗汉果1个,生地10克,水根据个人口味添加

做法甘肃癫痫病医院哪家治疗好>

1、罗汉果和生地倒入沙褒加入1800毫升水(大约3瓶矿泉水的量)

2、大火烧开水,然后转成小火,煮20-30分钟。

3、煮熟了就可以喝了。

小诀窍

1、罗汉果比较甜,如果是一个人喝,就用半个罗汉果,5克生地就可以了。

2、水量可多可少,一般3瓶矿泉水的量,煲出来也很浓的。

3、如果是咽干,喉咙疼,就水量要少一些,要煲的浓一些,尤其适合广东沿海一带的气候。

4、没有茶煲,普通的不锈钢锅也可以的,铁锅和铝锅不适合煲药材。

5、喝不完可以放到冰箱里储存。

材料

冬瓜500g,龙骨250g,生地25G,麦冬25G,蜜枣二颗,盐少量

做法

1.生地,麦冬各25G

2.龙骨250G洗净

3.龙骨焯下过血水

4.生地麦冬泡几分钟,洗净表面的杂质

5.冬瓜去瓤,连皮洗净后,和生地麦冬龙骨蜜枣,一同煲一小时

6.加少量盐此汤去火

材料

生地,龙骨,冬瓜,姜片,盐

做法

1.龙骨冷水下锅,烧开后去血沫,捞起备用。

2.生地清水冲洗干净切块备用、冬瓜洗干净后切块备用。

3.烧一锅开水,加入龙骨、生地、姜片,大火煮开转中火煲约45分钟后加入冬瓜再继续中小火煲30分钟。

4.饮用前把生地扔掉(也可食用)加入盐调味即可饮用。

小诀窍

小知识: 生地性凉,味甘,入心、肝、肾经,既能凉血,又能滋阴,具清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。 这道汤水所用的是生地不是熟地哦。生地为鲜品的干燥品,而熟地为生地的蒸制品;两者的功效有所区别,生地是凉血的,而熟地则补血。中药材真是博大精深啊~稍不小心就会是完全不同的两种药效。

材料

猪龙骨,生地

做法

1、将半斤猪龙骨和15克生地,放在陶瓷罐中。

2、加入4碗水,然后大火煮开,再用小火慢炖一个小时即可。

材料

干海带 37.5克,生地 19克,绿豆 75克,陈皮 1块,清水 2杯,调味料 -,冰糖 1小块权威的中医脑外伤癫痫病医院>

做法

1、海带浸软剪小块;陈皮浸软去瓤;生地及绿豆洗净备用。

2、锅中加入清水煮滚,加入全部材料,以大火煮10分钟,再转小火煮半小时,加入冰糖煮至溶化即可。

材料

乌鸡,怀地黄,枸杞子,葱,姜,盐,料酒,胡椒粉,鸡精,香菜

做法

1.乌鸡择洗干净,切块,用清水浸泡10分钟;怀地黄、枸杞子用温水浸泡10分钟;葱、香菜切段;姜切片

2.乌鸡放砂锅中加清水煮沸,捞出洗净鸡块表面的浮沫,将浸泡乌鸡的血水倒砂锅中搅匀,继续加热至微沸、汤内浮沫全部漂浮在汤面时,将浮沫撇净,再放入乌鸡块、怀地黄、枸杞子、葱、姜、料酒、胡椒粉,大火烧沸,改小火炖1小时

3.加盐、鸡精继续炖20分钟,撒上香菜即可。

材料

生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许

做法

1、老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水;

2、生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。

材料

白鸭1只,生地100克,山药200克,枸杞子30克,调料适量

做法

1、将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

2、山药切片。

3、生地布包,置碗底,而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟。

材料

龟板8两,生地2两,银花2两,土茯苓2两,凉茶草2两,连翘8钱,鸡骨草1两,蒲公英5钱,苍术8钱,白癣皮5钱,防风5钱,荆芥5钱,甘菊花5钱,金钱草5钱,粘米粉10两,鹰粟粉2两

做法

1.龟板先用炖盅或真空煲�h10小时;所有药料洗净之后,加30碗水煲滚,收慢火去泡沫。

2.把龟板入一起煲,以中火煲至15碗水,然后隔去药渣。

3.取出药汁5碗,摊凉;余下10碗药汁再煲滚后收慢火。

4.把凉药汁和粘米粉、鹰粟粉混和,做成粉浆,将之分成15碗。

5.用滚的药汁冲粉浆即成,注意粉浆汁要搅匀才冲。

小诀窍

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滋阴清热解毒,去湿热、疮毒、暗疮。,广东凉茶制品中以龟苓膏最为优秀,清热毒暗疮之功甚显,但市面售品中有不少名不副实,如果懂得在家中自制,真材实料,功效一定好得多。

材料

药材生地黄10克食材新鲜莲藕1节、粳米150克调味料冰糖适量做法1、莲藕洗净、切片,加适量水放入锅内,先焖煮1小时;加入生地黄和粳米,再焖煮20分钟。2、加入冰糖调味即可。药材与食材功效药材:生地黄对皮肤真菌有抑

做法

食材:

1、莲藕甘寒无毒,含有丰富的蛋白质、糖类、淀粉和维生素c等成分,具有清热润肺、健脾和胃养血、解热化瘀的功效。

2、《本草纲目》中记载,粳米性平味甘,粳米粥有利小便、止烦渴及养肠胃之功效。

材料

芦荟200公克,瘦肉200公克,海带40公克,生地1两,盐少许

做法

1.)瘦肉切片后用热水氽烫,海带洗净泡软,芦荟切小方片备用。

2.)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入所有材料(盐除外),用小火炖煮1小时,起锅前再加少许盐调味即可。

材料

野生地泡20个,鲜牛奶100毫升,奶昔雪糕50克,白糖随意,冰块数个

做法

1.把所有原料放进搅拌机低速搅匀即可。

2.搅匀后的泡泡奶昔盛入已放好冰块的玻璃杯里即可。

材料

当归:20克川芎:10克枸杞子:10克红枣:3粒走地鸡:一只生地黄:15克白芍:15克姜:3片 水:8碗(3-4人份)

做法

1. 将宰好的走地鸡洗净,斩成块,氽水捞起;

2. 各药材洗净,红枣要拍扁去核,各物装入煲汤袋里;

3. 煮沸清水,放入煲汤袋、鸡块和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

小诀窍

功效:

当归含挥发油及维生素E,有补血与活血之功效;白芍柔肝止痛;生地黄(简称生地)养阴生津;川芎有行气活血作用,可加强当归的补血功效。合而为汤,味道鲜美,能滋阴补血,增进血液循环,红润脸色,适合一般人士饮用,而对身体虚弱,血虚体质的人,或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。