提高胎宝宝智力 孕妇需要吃什么

导读: 为了孕育一个聪明健康的宝宝,怀孕前就应该开始注意自己的饮食营养和身体健康了。怀孕后更是小心翼翼、不敢懈怠。孕妈妈都想生个聪明而又可爱的宝宝,那么哪些食物可以提高胎宝宝的智力呢?以下孕河南治疗癫痫病专业医院妈妈可以参考一下哦……

坚果类

如核桃,板栗,花生,松仁。是植物的精华,营养都很丰富,含蛋白质、油脂、矿孝感羊羔疯是怎么治疗的物质、维生素较高,对人体生长发育、是健脑的好食品哦。

鸡蛋

其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的长沙治疗癫痫小儿癫痫组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,是提供给胎宝宝较好的健脑食品。但注意鸡蛋不易多吃,每天保持一个就好了。

鱼类贵港哪家医院治疗癫痫病最好g>

鱼体内含有的DHA可以使头脑聪明,鱼肉富含动物蛋白质和磷质等,营养丰富,滋味鲜美,易被人体消化吸收,对人类体力和智力的发展具有重大作用。孕妈妈可以多吃些深海鱼。如带鱼,鳕鱼等。