吃香蕉有什么好处 香蕉这功效竟连医生都不知健康饮食

  香蕉,是我们常吃的一种水果,水果摊上面一年都有的卖,价格也很适宜,因而受到很多人的欢迎。下面,网小编就为你介绍吃香蕉有什么好处,香蕉这功效竟连医生都不知。

  香蕉的功效

  1、高血压和中风:

  香蕉含大量的钾,但盐分比湖北癫痫根治医院较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的和预防的食物之一。美国科学家研究证实:连续一周每天吃两根香蕉,可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出,如果平时多吃点香蕉,中风死亡的几率会降癜痫病几年不复发是好了吗低40%。

  2、免疫力低下:

  由于含有丰富的维生素,香蕉的抗能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易的冬季北京好癫痫病医院,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。>>>>少生病<<<<

  3、症等:<抗癫痫药物有哪些/strong>

  香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。

  它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。