老年人泡脚有讲究

  俗话说:“老年人要长寿,头凉脚热八分饱。”脚是人体的“第二心脏”,很多老年人都喜欢睡前泡泡脚,特别是在冬季,晚上手脚冰凉,泡泡脚容易入睡。这样很多年轻的子女们也关注起老年人泡脚,帮家里老人买泡脚片,买泡脚桶,尽量方便老年人泡脚。因为老年人身体状况比较特殊,泡脚的一些事项也需要引起重视,那么老年人泡脚是需要注意什么?

  一、老年人使用的泡脚桶要选择合适的泡脚桶

  尽量选择木质的泡脚桶,而且泡脚桶的底部要足够宽,深度也8岁小孩得愣神这种癫痫病需治疗多长时间要合适,这样老人的双脚才能平放泡脚桶里面。这里需要关注的是,尽量不要购买塑料的泡脚桶,因为塑料的泡脚桶,在热水中浸泡会出现废物,人体吸收会影响身体健康。

  二、泡脚水的温度一定要控制好

  因为老年人的足部神经都有些退化,对热水的感应比较迟缓,有时不能一下子感应到热水的温度,所以泡脚水的温度一定要控制在40度左右,不然容易烫伤老人。

  三、足部损伤不能泡脚

陕西癫痫病医院排名

  如果老年人的足部出现皮肤损伤,那么就不能够用热水泡脚,应该先治理一下足部的皮肤,待皮肤康复后再进行泡脚。

  四、饭前饭后不要泡脚

  因为泡脚可以促进血液循环,如果在吃饱后进行泡脚,那么血液就会集中在足部,而阻碍了胃部的血液供应,不利于胃部食物的消化;而饥饿的时候用热水泡脚,会让我们新陈代谢更加快,这样就会让我们更加饥饿了。

  五、泡脚后尽量对足部保暖

  泡河南癫痫病好医院脚完成后,应立即用毛巾擦干足部的水渍,然后穿上袜子保暖,然后等待足部温度稍微降低后,再睡觉,这样养生效果会非常好。

  六、泡脚时长必须控制

  老年人泡脚时长要适当减少一些,20分钟就可以了,因为老年人原先的血液循环比较慢,如果泡脚时间过长,就会大量出汗,老年人会出现头晕、心慌等状况。

  患有糖尿病和已确诊为下肢缺血的老人冬天泡脚,水温不宜过高。一是这类老人神经感觉麻痹,对温度不太敏感,水温过高容易造成烫北京癫痫病治疗伤,建议由年轻人或健康人先试水温;二是如果水温过高,会使得局部新陈代谢加快,血液供应不及,往往导致缺血,反而会加重病情。特别是已有动脉硬化下肢缺血的老人,因为血管狭窄,血供不足出现皮肤温度低,总的原则是保温,忌加温,也不要电烤脚部或暖水袋暖脚,都可能加重脚步损害。

  如果老人感到冷,需要保温的话,可以适当调高室内温度,穿宽松厚实的棉鞋,盖的被子也要温暖而绵软,不能压到腿脚。当然,应该到医院检查,及时治疗下肢动脉硬化和糖尿病足等足腿部问题。