具有减肥功效的草莓吃法

具有减肥功效的草莓吃法:

一、草莓大果茶

原料:草莓(10颗)、香蕉(1根)、浙江正规治疗癫痫医院,靠谱吗美国杏仁(20颗)、(30ml)、凉开水(60ml)

做法:

1、草莓浸泡于盐水中10分钟,洗干净去蒂对半切开,香蕉切块。

2、将草莓、香蕉、杏仁放于搅拌机中,倒入蜂蜜与凉开水,搅打2分钟即可食用。若吃前再放入一些草莓果粒,小儿癫痫晚上睡觉会哭闹吗 口味更佳。

二、简易草莓汁

草莓(50克),与蜜糖和冷开水(100ML),放入搅拌机,搅拌即成。

三、草莓酸奶

核磁共振正常可以排除癫娴吗 -indent:2em;text-align:left;">材料:草莓(8个)、低脂酸奶(1杯)

做法:草莓洗净,去蒂切片,然后与低脂酸奶拌匀即可。

注意事项:

1、切忌空腹吃草莓。草莓富含粗状纤维,适宜饭后两小时进食。且一发烧会导致癫痫吗 次性不宜吃太多,可配合酸奶吃,以促进肠胃蠕动。

2、减肥期间不宜吃肉食类食物。草莓能够很好的去除血液中的有害物质和脏东西,最好是结合鱼类食用,不仅可减肥还可美容。

3、不宜长时期食用,一次性不可食用太多。草莓虽然有很大的一处,但是需结合其他水果蔬菜食用,以保证各种营养的正常供给。