红心火龙果的功效与作用 红心火龙果的营养价值 -

火龙果一身都是宝,因食之健康长寿,因此,又称长寿果。火龙果里面的果肉是白色的或者红色的。红肉就称为红心火龙果,是仙人掌科三角柱属(Hylocereus)或蛇鞭柱属(Selenicereus)植物果实。那么红心火龙果都有什么功效和作用呢?其营养价值有哪些呢?我们来看看吧。

 

 

红心火龙果的功效与作用

1、美容养颜

儿童癫痫患者怎么治疗才能痊愈 女性朋友适当的吃一些红心火龙果,能够让皮肤变得越来越好,里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维,而且还含有维生素c,可以达到很好的美容养颜效果。

2、排毒减肥

红心火龙果里面含有植物性白蛋白,能够和身体里面的重金属离子相互结合在一起,然后更快的排出身体之外,这样就能够把身体里面的毒素有效的排出,达到减肥的作用。

3、防止血管硬化

其含有一定成分的花青素,是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从杭州治癫痫去哪好而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

4、预防贫血

红心火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

 

 

5、预防便秘

红心火龙果能够预防便秘问题的出现,能够让眼睛变得更加健康,还可以让骨密度变得更强,这样细胞膜的生长速度就能变得更快。

泸州专业癫痫病医院6、抵抗衰老

红心火龙果里面含有花青素物质,可以补充身体所需要的营养元素,而且又可以起到抵抗衰老作用,能够把身体里面的自由基有效的清除,还可以抑制脑细胞变性,老年痴呆症出现的几率也可以减少一些。

红心火龙果的营养价值

1、富含维生素C

具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基,防癌,解毒,保护肝脏,提高免疫力。

2、富含蛋白质

蛋白质是维持免疫机能最重朝阳癫痫病医院,治疗癫痫看这里要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

 

 

3、富含碳水化合物

碳水化合物是构成机体的重要物质,利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒,并增强肠道功能。

看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,红心火龙果是一种非常好吃的水果,里面含有的营养物质也非常多,能够起到保健的效果哦!