宝宝缺铁吃什么好 宝宝补铁食谱 -

2015年02月13日18:42 编辑:传奇养生网

宝宝缺铁吃什么食物好?强烈推荐六款补铁功效强的猪肝食谱。猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。

一、猪肝泥

适用7个月以上宝宝(一人份)

口吐白沫,或抽搐的现象,这是怎么回事?em;"> 材料:

猪肝20克

做法:

1、猪肝洗净备用。

2、用铁汤匙刮成细浆。

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

营养小典:

猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝癫痫治的好吗的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

营养成分分析:

蛋白质(克)4.3

脂肪(克)0.6

糖类(克)0.4

二、猪肝米糊

癫痫病医院排名前十;"> 使用8个月以上宝宝(一人份)

材料:

猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法:

1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

2、加少许水蒸熟。

3、拌入麦粉即可。

武汉正规癫痫病医院,这方法绝了2em;"> 营养小典:

香香的猪肝米糊不仅好吃,还含有极丰富的营养,是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝个头壮壮呢!

营养成分分析:

蛋白质(克)5.1

脂肪(克)0.8

糖类(克)4.1