夏季养生:北吃藕 南吃豆 -

2015年01月19日22:27 编辑:传奇养生网

现在天气逐渐变得炎热,但由于南北方气候差异较大,在北方容易造成“暑热”,南方则多是“暑湿”,所杭州哪治疗癫痫好以在饮食养生方面,南北方也各有侧重。

初夏时节北方风多雨少,气候比较干燥,人们会出现“暑热”,主要症状就是乏力、口干、皮肤干燥。在饮食方面应该注重清热润肺,建议多吃汁液较多的食物重庆看癫痫病的医院,比如鲜藕、荸荠等。莲藕性寒味甘,可起到生津润燥的作用,如将鲜藕压榨取汁,其功效更好。另外,应注意及时补充水分,多喝白开水,也可以适当吃些养肺润燥的水果,如西瓜、葡萄和梨等。

南昌癫痫病医院在哪里方到了夏季雨水频繁,湿气较重,中医认为,人在这种情况下容易出现脾虚。所以南方在饮食上应以健脾、清热、祛湿为主,绿豆、白扁豆、红小豆在这方面都有很明显的功效,另外薏仁也能达到消暑祛湿的作用。辣椒是南方人钟爱的食物,它就可以起到祛湿的作用。另外,梅雨季节多药物过敏引起的癫娴能治好吗吃些姜也可以达到消暑祛湿的功效。需要注意的是,荔枝、龙眼、芒果等热带水果有可能导致产生湿热,一次不能吃太多。(完)